Op maandag 6, dinsdag 7, woensdag 8, donderdag 9 en vrijdag 10 februari 2012 zijn er GEEN groepslessen.
Natuurlijk kunnen de gemiste lessen op een ander moment ingehaald worden, kan er wél individueel getraind worden en is er de mogelijkheid om de les te vervangen door een zonnebanksessie. (op afspraak.)

Op maandagavond 10 oktober zijn er geen groepslessen (ZwangerFit® en BoTTum-Up!). Deze worden verzet naar woensdag 12 oktober, dezelfde tijden.

Zoals ZwangerFit® bij AdFittz een groot succes is, zien we dit ook terug in het aantal trainingspoints in Nederland; op 1 september jl. konden we de 160e verwelkomen...! Zegt het voort...

Wegens vakantie van de trainers zullen vanaf 29 juli tot en met 14 augustus alle groepslessen, met uitzondering van de FittzRun, vervallen.
Natuurlijk zijn de deelnemers van harte welkom om zelf te komen trainen, of een uur op de bewegingsbanken te komen!

Het hele AdFittz-team wenst jullie allemaal een fijne vakantieperiode!

Vanaf 4 juli tot en met 4 september zijn de openingstijden gewijzigd;

Op de maandag, dinsdag, woensdag en donderdag zijn we van 08.30 - 13 uur en van 17 - 22 uur geopend.
Op de vrijdag van 08.30 - 13 uur en van 17 - 19 uur,
op zaterdag en zondag van 09 - 12 uur,
en op zondag start de FittzRun gedurende deze periode om 09.30 uur en het trainingsuur ZwangerFit® is van 11- 12 uur.

SUPER-AANBIEDING.....ZEGT HET VOORT!!!!!

Nu; slenderen ( bewegingsbanken): proefrondje gratis, géén inschrijfgeld en 3 maanden halen en 2 betalen!

Ook: Zonnebank......  Nu 10 x 30 min. zonnen voor maar 45 Euro! Incl. advies mbt veilig gebruik.

Gewijzigde openingstijden in april, mei en juni 2011

Zondag 24 en maandag 25 april, Pasen, hele dag gesloten.
Zaterdag 30 april, Koninginnedag, hele dag gesloten

Woensdag 4 mei, Dodenherdenking, gesloten na 17 uur.

Donderdag 2 juni, Hemelvaartdag, hele dag gesloten
Zondag 12 en maandag 13 juni, Pinksteren, hele dag gesloten.

Team Adfittz

BoTTom-Up!
Een fit vervolg op de  "ZwangerFit® ná de bevalling". Geschikt voor de dames die alweer wat meer willen en kunnen en dat hebben ervaren tijdens de trainingen na de bevalling.
Voorwaarden: Minimaal 3 maanden geleden bevallen en een positief advies van je ZwangerFit®-trainster.
In deze goepsles is er volop aandacht voor het verder opbouwen van conditie, kracht en stabiliteit, maar nog steeds met respect voor het nog herstellende lichaam en deze drukke en soms vermoeidende periode in je leven. 
Trainingsavond: maandag van 20.35 - 21.35 uur. Kosten: 27, 50€ p/m bij automatisch incasso, 30€ p/m bij overschrijving, pin- of kassabetaling.
Trainster: (meestal) Ellen
Aanmelden: in overleg met Ellen, telefonisch of mondeling.

Op 2 januari 2011 zullen jullie onze FitzzRunners voor het eerst kunnen bewonderen in hun nieuwe running-tights met op de zijkant het logo van Music & Lights! Samen met AdFittz zorgt deze sponsor ervoor dat zeker 17 AdFittz-leden in het bezit komen van een prachtige nieuwe loopbroek.
Met de inzet en motivatie van deze leden was al niks mis, nu kán het ook niet meer aan de outfit liggen! Kom ze bewonderen en aanmoedigen tijdens de Diebels Brink-tot-Brink-loop op 2 januari as. Om 11 uur starten we vanaf de Brink in Deventer om vervolgens "flitsend en fluitend" naar de Brink in Bathmen te rennen.
Kijk eens op de site van Music & Lights; www.music-lights.nl

De triathlon... de ultieme uitdaging voor de duursporter ! Zwemmen, fietsen en rennen achter elkaar, een fikse belasting voor lijf en geest. Toch zijn er een aantal sportieve maar vooral ook gezellige AdFittz-leden aan het trainen geslagen voor het kunnen volbrengen van een 1/8 of 1/4 triatlon in juni 2011.
Heb je zin om mee te doen dan kan dat. Deelname staat vrij voor iedereen met een goede gezondheid en redelijke basisconditie. Ook niet-leden zijn van harte welkom. Informatie/aanmelding kan bij Ellen, tel 0570-632178  of via info@adfittz.nl

Supertrots....ZwangerFit®, hét trainings- en coachingsprogramma voor de moderne zwangere en net-bevallen vrouw, groeit en bloeit!
Op dit moment zijn er in Nederland al 115 trainingscentra waar deze trainingen gevolgd kunnen worden.
Ellen speelt met AdFittz hierbij een voortrekkersrol en wordt in heel Nederland aangehaald als voorbeeld voor de fysiotherapeut/ondernemer op dit gebied.
Klanten en verwijzers zijn razend enthousiast, de vele positieve effecten van het verantwoord in beweging blijven en weer komen worden volop gezien.
Kijk ook eens op de site www.zwangerfitdocenten.nl en tip zwangere familieleden en vriendinnen!

Team AdFittz

Sinds kort tref je op verschillende plekken binnen AdFittz  weer "verse" kunst aan. Dit keer exposeert Anne Reeskamp. Kleurrijk en fantasievol. Kom trainen en kijk eens rond.

Meer werk van Anne kun je bekijken op www.redbubble.com , waarbij je als zoekterm "Anne Reeskamp" opgeeft. Aangezien deze artieste zich hier bij AdFittz regelmatig in het zweet werkt is meer informatie over haar werk en eventuele aanschaf zeker te arrangeren. Spreek ons rustig aan en wij leggen de contacten.